Berita Terbaru :

Minggu, 17 Maret 2013

12 Makanan Sehat untuk Jantung

Jantung merupakan pusat dari kehidupan tubuh manusia, Karena itu harus selalu di jaga. Salah satunya adalah dengan jenis makanan yang sehat yang dapat bermanfaat bagi kerja jantung.




1. Almond

Kacang Almond mengandung vitamin B2 (riboflavin), vitamin E, magnesium dan zinc yang secara keseluruhan akan membuat jantung Anda berada dalam 'mood' yang baik. Mengonsumsi almond 1/4 cangkir dalam sehari jauh lebih sehat daripada sekantung keripik. Almond yang lezat ini bisa Anda campur pada sarapan oatmeal Anda. Hmm... pasti lezat dan gurih.

Tips Menyimpan:

Beli almond panggang tanpa garam dan simpan di dalam wadah kedap udara.

2. Asparagus

Sayur hijau ini ampuh untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Kandungan folate, vitamin C dan vitamin D akan menghindari jantung Anda dari radang. Selain itu, asparagus juga rendah kalori. Anda bisa mengolah asparagus dengan cara merebusnya lalu diberi siraman minyak zaitun, perasan lemon dan sedikit taburan keju parmesan.

Tips Menyimpan:

Beli asparagus segar yang baru dipanen. Si hijau ini bisa bertahan jika disimpan pada lemari biasa, tetapi agar lebih segar, bisa Anda simpan di dalam lemari pendingin.

3. Kacang Merah

Kacang-kacangan mengandung protein nabati, vitamin B, zat besi, dan kalsium. Menyajikannya 15 gram dalam sup akan sangat membantu melawan kolesterol jahat yang berbahaya bagi kesehatan jantung Anda. Buat saja sup kacang merah yang dicampur tomat, wortel, seledri dan sedikit merica.

Tips Menyimpan:

Beli kacang merah kering lalu masukkan ke dalam wadah yang kedap udara dan hindari terkena matahari langsung.

4. Blueberry
Hampir semua buah segar baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Tetapi blueberry adalah pilihan terbaik. Buah dengan warna biru-ungu gelap ini kaya antioksidan dan vitamin C, keduanya mampu atasi stres serta rendah kalori sehingga ini baik untuk jantung Anda. Tidak perlu diolah macam-macam, Anda langsung bisa mengonsumsinya. Bisa juga dibuat smoothie dengan campuran plain yogurt, nyum...

Tips Menyimpan:

Beli blueberry segar lalu simpan di dalam lemari es.

5. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin B dan foliacid, di mana keduanya membantu mengurangi stres dan kepanikan. Selain itu, nutrisi alami tersebut juga baik untuk jantung jika dimasak dengan cara yang benar. Brokoli paling baik jika dikukus atau direbus dalam waktu yang singkat. Kemudian beri perasan lemon, ekstra virgin olive oil dan bila suka pedas taburi dengan bubuk cabai.

Tips Menyimpan:

Beli brokoli segar di pasar tradisional. Jika ingin menyimpannya dalam waktu lama, rebus brokoli dengan air yang sudah diberi sedikit garam selama 3 hingga 4 menit. Tiriskan lalu masukkan ke dalam wadah di dalam freezer. Brokoli ini akan tahan hingga 2 bulan.

6. Coklat

Bukan sembarang coklat, tetapi dark chocolate (dengan kadar cocoa setidaknya 75%) akan baik untuk meredakan stres dan baik untuk jantung Anda. Sebuah penelitian di University of Scranton di Pennsylvania menunjukkan bahwa mengonsumsi 6 ons dark chocolate sehari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Untuk yang satu ini, tidak perlu diolah macam-macam, langsung digigit juga sudah lezat.

Tips Menyimpan:

Selama masa kadaluarsanya masih panjang, Anda bisa membeli dark chocolate pada rak diskon dan menyimpannya di rumah dalam lemari yang kering dan jauhkan dari sumber panas.

7. Sayur Berdaun Hijau

Bayam, kangkung, daun lobak dan sayuran dengan daun warna hijau adalah makanan yang mengagumkan karena mengandung banyak zat besi, vitamin C, keduanya bagus untuk kesehatan tulang, gigi dan rambut, selain itu kandungan vitamin A dan magnesium akan menjaga mood Anda. Semua nutrisi baik itu juga akan baik untuk jantung Anda. Sayuran tersebut bisa Anda olah menjadi apa saja, jangan terlalu lama memasaknya agar nutrisi alaminya tidak hilang.

Tips Menyimpan:

Beli semua sayur dalam keadaan segar. Anda bisa menyimpannya di dalam lemari pendingin dan akan tahan selama seminggu. Jika Anda masukkan ke dalam freezer akan tahan selama tiga bulan.

8. Daging Tanpa Lemak

Agak mengejutkan bukan? Daging biasanya bukan pilihan untuk menjaga kesehatan jantung. Nyatanya Anda tetap bisa menikmati daging merah (sapi, kambing, domba) tanpa lemak. 4 hingga 6 ons daging tanpa lemak tetap sehat untuk jantung Anda karena kaya akan zat besi, zinc, vitamin B yang keseluruhan akan membuat Anda lebih tenang. Daging tanpa lemak ini paling baik Anda sajikan dalam bentuk steak.

Tips Menyimpan:

Sebaiknya Anda langsung membeli daging tanpa lemak di rumah pemotongan hewan. Setelah itu cuci bersih dan masukkan ke dalam freezer.

9. Salmon Dan Ikan Lainnya

Mayoritas ikan laut mengandung vitamin B6 dan B12 yang bisa membantu tubuh menghasilkan serotonin, zat yang akan membuat Anda rileks dan bahagia. Ikan laut juga mengandung omega-3 yang baik untuk menormalkan tekanan darah dan mengurangi risiko sakit jantung. Sajikan ikan laut yang dipanggang atau dikukus.

Tips Menyimpan:

Pilih ikan dengan kesegaran yang masih baik dengan aroma amis yang segar. Bersihkan bagian dalam ikan lalu masukkan ke dalam wadah dan simpan dalam freezer.

10. Ubi Manis

Sayuran berwarna selalu baik untuk kesehatan Anda, termasuk ubi manis. Tanaman umbi-umbian yang mirip dengan kentang ini mengandung antioksidan yang akan membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Sekalipun bentuknya tidak menarik, rasanya lezat dan manis alami. Anda bisa memasak ubi manis dengan mengukusnya atau memotongnya dalam ukuran kecil dan dicampur dengan ayam panggang.

Tips Menyimpan:

Ubi manis segar yang Anda simpan di rumah harus Anda jauhkan dari bawang merah karena akan cepat rusak. Jauhkan juga dari panas agar lebih tahan lama.

11. Walnuts

Walnuts adalah salah satu jenis kacang yang memiliki manfaat luar biasa. Kandungan alpha-linolenic acid yang merupakan bagian dari omega 3 dapat mengurangi risiko jantung koroner. Kacang lezat ini bisa Anda konsumsi sebagai snack. Bisa juga Anda campurkan pada oatmeal sarapan Anda dengan potongan blueberry.

Tips Menyimpan:

Sama seperti kacang-kacangan lain. Beli walnuts kering tanpa garam. Simpan di dalam wadah yang kedap udara dan jauh dari jangkauan matahari.

12. Gandum Utuh

Gandum utuh kaya akan serat dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, gandum utuh akan memasok serotonin yang akan membuat Anda merasa bahagia. Mengonsumsi setengah cangkir gandum utuh sehari akan membuat kadar kolesterol jahat dalam darah berkurang. Anda bisa mengonsumsi gandum utuh instant yang hanya butuh disiram air panas untuk mengonsumsinya.

Rabu, 13 Maret 2013

Permen Karet Ampuh Melawan Kantuk


Para atlet basket terlihat sering bertanding sambil mengunyah permen karet. Katanya sih, mengunyah permen bisa mengatur nafas lebih baik. Sedangkan Anda sendiri mungkin mengunyah permen karet karena iseng. Jadi, apa sebenarnya manfaat permen karet?

Penelitian terbaru dari Chiba University, Jepang, mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan reaksi dan kewaspadaan kita hingga 7 persen. Kesimpulan ini didapat setelah tim peneliti memonitor 17 partisipan, yang bereaksi terhadap isyarat-isyarat visual dengan menekan pemicu yang terpasang pada tangan. Setiap partisipan menyelesaikan eksperimen beberapa kali, baik sambil mengunyah permen karet maupun tidak.

"Ketika Anda mengunyah, otot-otot rahang menstimulasi bagian-bagian tertentu dari otak, termasuk korteks premotor. Nah, menstimulasi korteks tersebut rupanya menyiapkan otak untuk gerakan dan reaksi, yang sama-sama menyebabkan performa lebih baik," ujar Yoshiyuki Hirano, pemimpin studi ini.

Bahkan menurut Hirano, mengunyah permen karet 10 detik saja sudah cukup untuk menstimulasi area otak yang berfungsi meningkatkan performa Anda. Peningkatan tersebut akan berakhir sekitar 15 menit setelah Anda berhenti mengunyah.

Namun, mengunyah permen karet sebenarnya juga memberikan manfaat lainnya. Akhir Januari lalu, peneliti dari University of Northumbria mengungkapkan bahwa kemampuan kita untuk mengingat daftar kata-kata akan meningkat lebih dari sepertiga jika mengunyah permen karet. Ada beberapa manfaat lain dari permen karet yang bisa Anda dapat:
Membersihkan gigi. Bakteri di dalam mulut yang mengonsumsi gula dan tepung dari makanan Anda akan membentuk plak dan asam yang akan menyerang enamel gigi dan menyebabkan karang gigi. Uji klinis terhadap permen karet bebas gula menunjukkan bahwa mengunyah permen kenyal ini bisa membantu mengurangi pembusukan gigi.
Melawan kantuk. Permen karet yang diberi kandungan guarana, tanaman merambat dari kawasan Amazon yang memiliki kandungan kafein tertinggi, akan berfungsi layaknya kopi. Namun efek dari kafein ini tergantung seberapa rutin Anda mengunyahnya, atau seberapa baik toleransi Anda. Lebih baik, Anda mengawalinya pelan-pelan.

Mencegah mabuk kendaraan. Jahe punya manfaat antimual dengan kandungan carminativei, yang artinya menenangkan dan mendukung sistem pencernaan. Jika biskuit jahe membantu Anda tak lagi merasakan mabuk kendaraan, permen karet yang mengandung minyak jahe juga akan punya fungsi yang sama. Permen ini punya rasa yang manis dan tidak terlalu pedas.


Sumber: Women Fitness Magazine
Editor :
Dini

Manfaat Kulit Manggis Buat Kesehatan



Manfaat kulit manggis untuk pencegahan dan pengobatan sangatlah luar biasa karena kandungan kulit manggis banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
  • Manggis dengan nama ilmiah Garcinia mangostana, telah digunakan dalam pengobatan tradisional kuno yang tercatat dalam sejarah Dinasti Ming (1268-1644AD)
  • Penelitian ilmiah manggis seluruh dunia bila dicetak bisa mencapai setinggi 1 1/2 meter.
  • Xanthos pertama kali ditemukan oleh seorang ilmuwan Jerman pada tahun 1855 saat mempelajari penyakit disentri, karena berwarna kuning dan mengkristal dinamakan “xanthos” yang berasal dari bahasa Yunani yang berarti kuning
  • Tahun 1979 “alpha mangostin” yang dikenal sebagai anti-luka bakar di Madras, India
  • Hingga saat ini, lebih dari 200 xanthones telah ditemukan secara alami dan sekitar 40 dari xanthones tersebut ditemukan di manggis
  • Beberapa laboratorium penelitian telah menggaris-bawahi kemampuan xanthones mengatasi beberapa bakteri seperti: Staphylococcus aureus (bakteri penyebab intoksisasi), interococci , salmonela, helicobacter pylori (bakteri pencernaan), dan enterococci.
Disamping hal-hal tersebut ternyata juga bahwa kulit manggis juga mengandung banyak antioksidan yang tinggi dengan aktivitas yang kuat, selain itu juga disebutkan bahwa manggis memiliki kandungan berbagai jenis vitain yang penting bagi tubuh seperti Besi, Serat, Kalsium, Vitamin C, Kalium, Vitamin B2, Protein, Katecin/tannin, Fosforus, Natrium, Vitamin B1, Niasin.

Khasiat Kulit Manggis Untuk Kanker

khasiat kulit manggis untuk kanker menurut Yukihiro Akao peneliti dari Institut Bioteknologi Gifu, Jepang, menyibak tabir itu. Menurut Akao alfamangostin berperan mengendalikan sel kanker dekhasiat-manggis-2ngan mekanisme apotosis alias proses bunuh diri. Selain itu alfamangostin juga mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang sel pembunuh alami yang bertugas membunuh sel kanker dan virus.
Khasiat kulit manggis untuk kesehatan sangat banyak dan berikut ini adalah beberapa khasiat kulit manggis bila kita sering mengkonsumsi kulit manggis dengan benar, yaitu :
  • Anti Fatigue Yaitu sebagai pemberi tenaga
  • Powerful anti inflammantory atau anti peradangan
  • Analgesic Mampu mencegah penyakit urat saraf
  • Anti Depressant / Mencegah kemurungan
  • Anxyolytic / mencegah kecemasan dan kepanikan
  • Anti tumor and cencer prevention Yaitu mampu mencegah kanker
  • Anti aging atau penuaan dini
  • Anti Oxidant atau racun dalam tubuh
  • Anti Viral atau membunuh kuman
  • Anti Biotic
  • Cardioprotective yang bagus untuk jantung
  • Hypotensive yang mampu menurunkan tekanan darah
  • Hypoglycemic zat yang mampu mengurangi kadar gula dalam darah
  • Anti-osteoporosis atau yang lebih dikenal dengan tulang rapuh
  • Anti-periodontic atau gusi berdarah
  • Pansystemic atau mengimbangi suhu dalam tubuh dan masih banyak lagi manfaat kulit manggis untuk tubuh ini.

Sepeda Termahal di Dunia


Sepeda kembali menjadi trend sebagai alat transportasi sejak gaya hidup sehat serta  seruan go green banyak didengungkan oleh para LSM pecinta lingkungan. Produsen sepeda pun akhirnya berlomba - lomba memproduksi sepeda yang disesuaikan dengan kebutuhan masyarakat termasuk kemampuan finansial masyarakat. Namun, seperti layaknya piramida kebutuhan, produsen - produsen sepeda juga memproduksi sepeda termahal di dunia yang diperuntukkan bagi masyarakt high class yang tidak hanya membutuhkan sepeda sebagai alat transportasi saja.

 
Dan ini adalah sepeda termahal di dunia:
 
AURUMANIA GOLD BIKE CRYSTAL EDITION
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sepeda ini bernilai USD 114.464 atau sekitar 80.000 Euro. tedapat lebih dari 600 kristal Swarovski yang membentuk logo dari sepeda ini. Sepeda yang hanya diproduksi sebanyak 10 unit di dunia ini memang sangat mewah dan elegan. Frame dari sepeda ini dilapisi dengan emas 24 karat serta mengunakan bahan metal terbaik dari yang pernah ada. 
 
Arumania adalah sebuah perusahaan sepeda yang telah memiliki nama besar sebagai produsen sepeda - sepeda dengan kualitas yang super. Arumania Gold Bike Crystal Edition ini merupakan sepeda termahal yang pernah mereka produksi. Selain emas 24 karat yang mendominasi permukaan jenis sepeda ini, untuk bagian sadel juga menggunakan kulit kualitas terbaik yang berwaran brooks brown sehingga sesuai dengan warna rangka sepedanya.  

Jumat, 08 Maret 2013

Narudo X02P, Phablet Jelly Bean 5 Inci 1080p Full HD Dengan Dukungan Quad Core Snapdragon 600 1.9GHz Plus Baterei 4200mAh


Author thePinkFighter, 07 Mar 2013
Tren perangkat full HD khususnya di Cina akhir-akhir ini, membuat pabrikan pendatang baru asal Cina yang bernama Narudo dikabarkan juga bakal merilis model phablet Full HD terbaru lainnya yang bermerek Narudo X02P selain Narudo X02.
Layaknya saudara kembarnya yaitu Narudo X02, Narudo X02P ini juga sama-sama memiliki ukuran 141mm x 72mm x 10.3mm dan bobot 150g. Belum lagi dengan keberadaan shell kaca zirkonia + tempered pada perangkat, membuat fitur ini melindungi phablet ini dari segala goresan dan pengoperasian tidak normal sekalipun. Sedangkan warna pilihan yang ditawarkannya pun juga sama yaitu warna putih keperak-perakan (white-silver), hitam keemas-emasan (black-gold) dan biru (blue).
Narudo X02P ini juga dibekali oleh fitur layar sentuh kapasitif 5 Inci IPS dengan dukungan resolusi Full HD 1080p dan 441ppi. Selain itu, phablet berbasis Android 4.1 Jelly Bean ini juga telah dilengkapi oleh processor Quad Core Snapdragon 600 1.9GHz, RAM 2GB RAM, GPU Adreno 320, memori internal (ROM) 32GB yang dapat diekspansi menggunakan kartu MicroSD hingga 128GB, dan juga kamera belakang 13-megapixel dan kamera depan 2-megapixel.
Spesifikasi lainnya termasuk WiFi, Bluetooth, GPS, 3.5mm audio jack, DLNA, WAPI, baterei 4200mAh dan lain-lain yang juga turut melengkapi perangkat yang satu ini. Phablet ini juga telah mendukung sepenuhnya keberadaan jaringan selular GSM/WCDMA/CDMA2000/1xEV-DO dan HSPA+.
Mengenai harga, Narudo X02P ini kabarnya dibanderol seharga 521 USD atau setara 5 jutaan rupiah per unitnya.  Sedangkan perihal ketersediaanya sendiri, phablet ini dijadwalkan bakal segera dipasarkan mulai bulan Juni 2013 yang akan datang.

Mobil yang bisa parkir otomatis

Ford Motor Indonesia ( FMI ) - Ford Motor Company secara resmi meluncurkan produk terbarunya, All New Ford Focus . Generasi terbaru dari Ford Focus ini dilengkap fitur dan teknologi pintar salah satunya adalah Active Park Assist.






Fitur tercanggih All New Ford Focus :
  • Fitur-fitur pintar itu adalah Active Park Assist, dengan hanya menekan tombol, pengendara All-New Focus dapat melakukan parkir paralel dengan mudah, benar-benar tanpa campur tangan pengendara. Sistem pintar ini menggunakan sensor di sekeliling Focus untuk membantu mengidentifikasi tempat parkir yang memungkinkan kemudian mengendalikan mobil ke area tersebut. Pengendara cukup mengendalikan gas, rem dan roda gigi.
  • Kedua, Duratec Ti-VCT 1.6 liter bertenaga 125 PS dan torsi 159 Nm. Dilengkapi dengan transmisi otomatis 6-percepatan atau ada pilihan transmisi manual 5-percepatan.
  • Yang lebih hebat lagi adalah sistem audio yang dioperasikan menggunakan Windows 8, Windows Phone, Windows Azure, Bing, dan Ford Sync. Tak ketinggalan, tersematkan fitur Viper SmartStart aplikasi--bisa mengoperasionalkan mobil dari jarak jauh melalui Windows Phone.


All New Focus mewakili kekuatan dan keunggulan strategi One Ford global. Generasi baru ini untuk memberi kualitas, penghematan bahan bakar, keamanan dan teknologi pintar yang melapaui harapan konsumen," kata Joe Hinrichs, President Ford Asia Pasific dan Afrika saat peluncuran New Ford Focus.
Ford membekali Focus baru masih dengan dua mesin lawas, tapi dengan teknologi baru. Mesin Duratec GDi Ti-VCT 2.0 liter dilengkapi gasoline direct injection GDi bertekanan tinggi dengan twin independent variable camshaft timing (Ti-VCT). Mesin berpasangan dengan transmisi otomatis Ford PowerShift 6-percepatan, dual dry-clutch. Namun, fitur SelectShift Automatic™, membuat pengendara bisa memindahkan transmisi secara manual. Tenaganya, 170 PS dan torsi 200Nm, mesin ini diklaim lebih kuat 20 persen dibandingkan mode lawas dan lebih hemat.
 

"Kami komitmen untuk menawarkan sesuatu yang lebih dari produk di segmen yang sama," lanjut Bagus Susanto. Untuk pasar Indonesia, Bagus memastikan tahun ini juga, tapi soal harga akan diumumkan besok di Motor Show (Bangkok International Motor Show).

Adidaya Tour & Travel


Perusahaan ini bergerak dalam bidang Travel and Tour

Alamat : Kota Wisata Cibubur Ruko Canadian CBB - 22 Cibubur Kab. Bogor 16969
No. Telp. : (021) - 49122144 / 145

Lowongan Kerja Bogor Maret 2013 untuk : 
1. Manager / Leader Tour
2. Staff Ticketing

Lokasi Kerja di : Bogor

Persyaratan : 
1. Manager / Leader Tour
Pria / Wanita, pengalaman minimal 2 tahun
Pendidikan minimal D3
Dapat membuat paket tour Domestik & Internasional
Dapat membuat jadwal shift untuk staff Ticketing

2. Staff Ticketing
Pria / Wanita
Pendidikan minimal SLTA (D3 lebih diutamakan)
Fresh Graduate

Alamat Surat, dsb : PT. Adidaya Tour and Travel
Kota Cisata Cibubur Ruko Canadian CBB - 22 Cibubur Kab. Bogor 16969

No. Telp. : (021) - 49122144 / 145

Kirimkan lamaran dan CV lengkap via e-mail ke :
HRD Adidaya Tour and Travel : adidaya.tour@yahoo.com